Tupakan korvaustuotteet - Ovatko ne terveellisiä?

Tupakointi on tunnetusti erittäin haitallista niin keholle, kuin ympäristölle

Tässä kirjoituksessa käymme läpi parhaat tupakan korvaustuotteet, mietimme myös, ovatko ne hyväksi terveydelle ja voiko niiden avulla säästää ympäristöä

Tupakattomat nikotiinipussit

Tupakattomat nikotiinipussit ovat uusi trendi, käytännössä ne ovat nuuskan kaltaisia pusseja, mutta ne eivät sisällä lainkaan tupakkaa.

Jos luet netistä nuuskan lopettaminen kokemuksia, huomaat varmasti, että tupakattomat nikotiinipussit ovat varsin suosittuja tupakoinnin lopettajien lisäksi nuuskan lopettajien keskuudessa.

Nainen.com sivusto listaa tupakattomat nikotiinipussit parhaimmaksi tavaksi tupakoinnin lopettamiseen.

Nikotiinipussit päätyvät kuitenkin usein luontoon, joten kyseessä ei ole kovin ekologinen valinta.

Nikotiini inhalaattori

Nikotiini inhalaattori on vähän tuntemattomampi apuväline tupakoinnin lopettamiseen. Nikotiini inhalaattori on patruuna, joka vapauttaa nikotiinihöyryä sitä imaistessa.

Ei sisällä muuta kuin nikotiinihöyryä, eli turvallisempi vaihtoehto kuin tupakka tai terva.

Inhalaattorikapselit valmistetaan kuitenkin muovista ja niitä saattaa kulua päivässä yli 10 kappaletta. Ei missään tapauksessa ekologinen vaihtoehto

Nicorette suusuihke

Nicorette suusuihke on ehdottomasti paras nicorette tuote, vaikka pakkaus sisältääkin runsaasti muovia.

Yhdestä pakkauksesta piisaa noin 150 annosta. Harmi, ettei sumutepakkausta voi täyttää uudelleen.

Nicotinell imeskelytabletti

Nicotinell imeskelytabletti sisältää nikotiiniä, eikä siitä jää käyttämisen jälkeen roskaa. Varsin ekologinen tuote siis.

Nicotinell imeskelytabletit eivät kuitenkaan sovi kaikille, koska niiden avulla tupakointi tavasta eroon pääseminen saattaa olla hankalaa.

Sopii kuitenkin hyvin esimerkiksi mukaan otettavaksi matkalle.

Ruokavalio tupakoinnin lopettamisen tukena

Tupakan korvaustuotteiden lisäksi kannattaa myös harkita, voisiko ruokavaliosta olla apua tupakoinnin lopettamiseen. Esimerkiksi moni kertoo että LCHF -ruokavalio on auttanut tupakoinnin lopettamiseen. Sama homma myös Keto49 - ruokavaliota noudattavien keskuudessa! Kokemusten perusteella, vähähiilihydraattisella ruokavaliolla tupakkaa tekee vähemmän mieli!